Shumë zakone të përditshme kontribuojnë në shëndetin e dobët të trurit, por hulumtimet kanë treguar se katër zakonet e mëposhtme mund të kenë ndikimin më të madh, ose pasojat më të këqija.
Këto janë: qëndrimi i tepërt ulur, mungesa e shoqërimit, gjumi i pamjaftueshëm dhe stresi kronik.
“Megjithatë, ajo që është e mirë në gjithë këtë histori është fakti se janë pikërisht këto zakone që janë më të lehta për t’u ndryshuar”, thotë doktori Rudolph Tanzi.
