Higjiena e trupit është një faktor shumë i rëndësishëm si për ne ashtu edhe për ata që na rrethojnë. Larja është thelbësore. Edhe më pas ndjenja e pastërtisë së bashku me relaksin që pason është një nga përvojat e përsëritura që dëshironi dhe një tjetër. E megjithatë, sado që mendojmë se lahemi siç duhet dhe jemi të sigurt se jemi të pastër, ka disa pjesë të trupit tonë që kanë nevojë për kujdes të veçantë. Dhe kjo sepse në rastin më të mirë nuk i pastrojmë siç duhet ose nuk i pastrojmë fare.
Cilat janë ato?
Studimet kanë treguar se kërthiza mund të jetë një nga pjesët më të pista të trupit të njeriut dhe për shkak të vendndodhjes së saj, shumë mikrobe rriten atje. E megjithatë ne nuk kujtojmë gjithmonë ta lajmë këtë vend specifik.
Dhe uji që bie teksa lahemi nuk mjafton për ta pastruar siç duhet. Kërthiza duhet të lahet mirë dhe butësisht me sapun dhe sfungjer dhe më pas të shpëlahet me ujë të bollshëm.
Këmbët
Dorë në zemër, sa prej jush kur bëni dush mbani mend të lani këmbët. E megjithatë është një pjesë e trupit që jo vetëm duhet larë mirë por edhe më pas duhet fshirë mirë.
Uji që bie gjatë dushit apo banjës nuk mjafton për të larë këmbët. Gjithashtu, një pjesë tjetër e këmbës që duhet të lajmë dhe të mos e lëmë janë gishtat e këmbës dhe hapësira ndërmjet tyre.
Në përgjithësi, pjesa e poshtme e këmbëve është një pikë e ndjeshme që kërkon vëmendje sepse mund të zhvillohen kërpudha që do të na shqetësojnë derisa të largohen dhe gjithashtu do të kenë nevojë për trajtim.
Pas veshëve
Veshët janë një pikë që e lajmë mirë dhe më pas i pastrojmë edhe më mirë. E megjithatë ne harrojmë diçka. Nuk i kushtojmë rëndësi zonës pas veshëve, e cila për shkak të pozicionit dhe konstruksionit të saj mund të mbledhë mikrobe dhe baktere. Kështu që herën tjetër mos harroni të merreni me këtë pikë.
Qafa
Tjetra është qafa. Një zonë që shumica e njerëzve e pastrojnë, por disa e harrojnë. Qafa ka nevojë për pastrim dhe kujdes të plotë kur lahemi, sepse përveç gjithçkaje tjetër, kjo pikë me një fërkim të mirë dhe të butë me ujë të ngrohtë dhe sapun, do të na relaksojë në mënyrë të jashtëzakonshme.
Thonjtë
Thonjtë nuk duhet vetëm të priten dhe të rregullohen. Ata gjithashtu duhet të pastrohen. Kjo është një pikë që është fole mikrobesh, pasi nën thonjtë që nuk pastrohen, rriten dhe transportohen në fakt mikroorganizma të ndryshëm./abcnews.al
